辟谷养生疗法(辟谷养生疗法有用吗)

道家辟谷，古老而神秘的养生之法

你是否曾经听过道家辟谷的传说？这种源远流长的养生之道，自古以来便被人们奉为修身养性的秘诀。辟谷，又称为“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”等，其核心在于不食五谷，但包括果品、营养性植物、补益药物以及饮水在内，仍能为身体提供所需的营养。辟谷并非绝食，而是追求更为纯净的养生方式。

在道家的修行中，道士们通过辟谷来纯净自己的身体，提升自己的功力。这种修炼方式不仅仅是为了生存，更是为了追寻生命的真谛。经过长时间的修炼，道士们的身体得到了极大的改善，通常呈现出一种仙风道骨、飘逸灵性的气质。

那么，辟谷术究竟起源于何时呢？据《大戴礼记．易本命》记载，早在先秦时期，人们就已经开始实践辟谷术。书中写道：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”这段话为我们揭示了辟谷术的最早理论根据。

从现代科学的角度来看，辟谷对身体有着更为深远的影响。当人体进入辟谷状态时，白血球数量会明显增加，以吞噬病原菌，有助于治愈各种疑难杂症甚至绝症。辟谷还能系统地改善和调节人体的各大系统，包括消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统和泌尿系统。这是任何药物都无法比拟的优势。

进一步来说，现代辟谷养生原理的核心在于清理人体中的废物。其中，粪便的危害最大。大肠是收纳粪便的主要器官，如果废物不能彻底清除，就会产生多种毒素，进而引发各种慢性疾病，甚至成为百病之源。要想真正治病，必须先清理体内的毒素。

而辟谷养生疗法正是实现这一目标的最佳途径。经过辟谷养生疗法后，血液中高密度脂蛋白会明显升高。这种脂蛋白能降低血脂，修复血管硬化，甚至逆转冠心病、高血压和糖尿病等疾病。

道家辟谷作为一种古老的养生之法，在现代仍然具有极高的价值。它能帮助我们清理体内的毒素，提高身体免疫力，改善各种慢性疾病。辟谷养生并非一蹴而就的事情，需要长期的坚持和实践。在此提醒大家，如果想要尝试辟谷养生疗法，请务必在医生的指导下进行，以确保安全有效。转载请注明出处。