给婴幼儿补铁要注意什么

作为婴幼儿补铁的专家，菜谱宝小编来为大家分享一些关于给婴幼儿补铁的注意事项。

补铁时一定要注意避免过量。铁剂如果用量过大，可能会刺激宝宝的胃肠黏膜，引发腹痛、腹泻等症状，严重时甚至可能引发昏迷或更严重的后果。家长切勿让孩子将硫酸亚铁糖衣片误食，以免造成急性中毒。

口服铁剂时，要注意服药时间和用法。最常见的副作用是消化道反应，如恶心、呕吐、腹痛等。为了减轻这些不适，建议在两餐之间或饭后服用。对于消化道反应比较强烈的孩子，可以选择刺激性较小的葡萄糖酸亚铁，或者从较小的剂量开始，逐渐增加到全量。

在补铁的过程中，家长还需注意一些影响铁吸收的食物。如牛奶含磷较高，可能影响铁的吸收；茶和咖啡中的鞣酸也会大大减少铁的吸收；碳酸饮料如汽水等中和胃酸，降低胃内酸度，同样不利于铁的吸收。在服用铁剂时，最好避免与这些影响铁吸收的食物同时摄入。

家长还应注意孩子的饮食。高脂肪食物、含有鞣酸的食物、碱性食物等都会妨碍铁的吸收。在服用铁剂时，最好与这些食物间隔一段时间。而乳制品、豆乳制品等食物中的钙、磷可能与铁形成复合物，影响铁的吸收。

补充维生素C也非常重要。维生素C能使三价铁还原成易吸收的二价铁，有利于人体对铁的吸收。维生素A、B6、B2等也有改善机体对铁的吸收和转运功能。

家长在给孩子补铁时，还需要注意疗程和病因的治疗。在贫血得到纠正后，仍需继续服用铁剂6～8周，以确保体内有足够的铁贮存。并非所有贫血都可以通过补铁来治疗，家长应及时带孩子去医院就诊，查找贫血的原因。

给孩子补铁并非简单的事情，家长需密切关注孩子的反应，合理调整补铁方案。若想获取更多关于婴幼儿健康饮食的信息，请关注我们的首页。