大暑节气艾灸什么穴位效果好？祛寒艾灸哪个部

大暑节气，艾灸助祛寒——精选穴位攻略

农历六月，正值大暑节气，炎炎夏日，你是否想借助艾灸驱散寒气、舒缓身心？来水墨网，带你了解大暑节气艾灸的奥秘。

在大暑节气，艾灸哪些穴位效果更佳呢？

一、足三里：位于外膝盖下方三寸处。使用艾条10~15分钟，或艾罐20~30分钟，可起到强健脾胃、驱散寒气的作用。

二、中脘穴：位于腹部正中线，肚脐上方四寸处。在此穴位进行艾灸，可缓解胃部疾病及症状，如腹泻、胃痛等。

三、丰隆道：此穴位在小腿前外侧，外脚踝肩部上方八寸处。每日艾灸15分钟，可健脾化湿，为身体保健之良方。

四、曲池道：当屈起肘部时，出现横纹的外侧段即是此穴。艾灸此穴可调理气血、祛除风湿。

那么，哪些部位艾灸有助于祛寒呢？

一、神阙穴：即肚脐部位。艾灸20分钟，可缓解虚脱、调理气血。

二、大椎穴：位于颈椎下方，最突出的颈椎节下方。艾灸此穴可贯通气脉，缓解感冒、发热等症状，对治疗寒凉有奇效。

三、命门穴：位于腰部，第二腰椎下方凹陷处。艾灸此穴30分钟，可驱寒，并对腰痛、男性遗精、阳痿、早泄及女性月经不调、白带异常有良好疗效。

艾灸时需注意，热度以舒适为宜，避免灼伤皮肤。艾灸过程中可适量饮水，有助于排毒。记住，艾灸虽好，但并非人人适用，如有不适，请及时咨询专业医师。

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