有种水果千万不要吃太多，不然你就变成小黄人

有些人对橘子情有独钟，一天能尽享十几个。我并非其中一员。一般橘子口感较酸，加上吃多了容易上火，尤其在干燥的冬季，我通常只品尝一两个以解馋。

总有一些人对橘子的热爱超乎寻常。比如那位23岁的金华姑娘小胡，她对橘子的热爱堪称疯狂。

随着橘子的集中上市，小胡的橘子消费量也达到了巅峰。她整箱整箱地购买，办公室和家里都堆满了这美味的果实。想吃的时候，随手就能拿到，一天吃七八个，多的时候甚至能吃下二十多个。

不久之后，同事们和男友都注意到了小胡的脸色变得异常黄。就像是从漫画里走出来的小黄人，她的手臂、手掌甚至全身都变得异常黄染。面对这样的变化，小胡意识到了问题的严重性。

由于家族有肝病遗传史，小胡怀疑自己的肝可能出了问题。于是，她急忙赶到医院进行检查，但结果显示肝功能一切正常。在医生的建议下，她来到了皮肤科。最终的诊断结果让人大跌眼镜——她得了胡萝卜素血症，原因竟然是橘子吃多了！

橘子里含有丰富的胡萝卜素，这是一种对人体有益的成分。如果短时间内摄入过多，人体无法代谢掉，胡萝卜素就会进入血液，导致血液中的胡萝卜素浓度升高，从而使皮肤变黄。通常，手脚是最先开始发黄的部位，接着是鼻唇沟、额头、下巴、耳后和指关节处。严重的病例中，全身都会变黄，就像变成了一个“小黄人”。

除了橘子以外，还有许多食物也含有丰富的胡萝卜素。例如，胡萝卜、南瓜、红棕榈油、木瓜等。虽然这些食物也含有营养价值，但如果摄入过多，同样有可能引发胡萝卜素血症。我们在享受美食的也要注意适量摄入，保持身体健康。

小胡的故事给我们敲响了警钟，让我们明白了即使是美味的橘子，过量食用也可能带来健康隐患。我们在享受美食的也要关注自己的身体健康，合理膳食，保持营养均衡。