一个月宝宝闹觉怎么办

关于宝宝入睡的难题，一些宝宝似乎天生就有些磨人，每次睡觉前都要哭闹一番，并且习惯于在大人的怀抱中被哄睡。但实际上，这种“难入睡”的习惯大多是父母在不知不觉中培养出来的。

新生儿的大脑发育尚未完善，大部分时间都处于睡眠状态，每天有近20小时的睡眠是他们的常态。当宝宝清醒后，他们会很快感到疲倦，此时他们往往会以哭闹的方式表达疲惫。如果环境安静舒适，宝宝通常会自然地入睡。有些父母因为怕宝宝哭闹，常常一抱起宝宝来哄，这就让宝宝逐渐习惯了被哄睡，而无法学会自主入睡，从而养成了“闹觉”的坏习惯。

一些父母反映，一开始还能通过抱着哄睡的方式让宝宝入睡，但随着时间的推移，这种方法逐渐失效。有的父母甚至需要站着在室内来回走动，甚至站在席梦思上摇晃宝宝来试图让宝宝入睡。这些都是父母不断“培养”出来的习惯。

作为父母，我们需要学会观察宝宝的反应，及时发现宝宝想睡觉的信号。当宝宝打哈欠、精神不振、眼皮沉重时，就是他们困了的信号。我们可以把宝宝放在小床上，让他们自己入睡。如果宝宝刚开始不愿意自己躺着，妈妈可以温柔地握着他们的手陪着他们，并播放一段轻缓柔和的音乐，帮助宝宝心情安定，这样他们更容易入睡。

我们还可以采用一些方法来诱导宝宝入睡。例如，妈妈可以发出单调、低弱的噢嗅声，或者将宝宝的单侧或双侧手臂按在胸前，模拟宝宝在胎内的姿势，给他们一种安全感，这样也能帮助宝宝更快地入睡。

对于“闹觉”比较严重的宝宝，纠正起来可能会比较困难。这时妈妈需要有耐心，尽量采用一种简单的哄睡方法，比如轻轻拍拍宝宝、发出噢噢声等。妈妈一定要坚持，绝对不要增加新的哄睡方法，要让宝宝学会自主入睡。随着宝宝月龄的增长，他们会逐渐学会自己入睡，这个问题也会自然好转。

宝宝“难入睡”的问题大多是由父母无意中养成的习惯。只要我们了解宝宝的睡眠规律，学会观察他们的反应，并采取正确的方法诱导他们入睡，就能帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。这需要我们的耐心和信心，相信随着宝宝的成长，他们会逐渐学会自主入睡，让我们省心不少。