零下30度咋运动？比基尼妹纸约你冬泳

在寒冷的冬季，有什么能比窝在温暖的小屋里更令人感到舒适呢？答案或许因人而异，但有些人会选择冬泳，享受挑战极限的快感。

在地球的高纬度国家，冬泳已经成为一部分人的心头之好。就像那位来自俄罗斯的77岁爷爷尼古拉，他在冬泳后甚至表示感觉自己仿佛要飘起来了一般。

俄罗斯的“冬泳俱乐部”吸引了众多爱好者，其中不乏老年人和小孩子。这个俱乐部组织会员们来到叶尼塞河进行冬泳。尽管气温零下30℃，但由于水的热容量大、含有杂质且是流动的，河水并未很快结冰。会员们无论年龄大小，都在这里体验冬泳的乐趣。

除了俄罗斯，芬兰人也对冬泳充满热情。每年一月，他们会举行一项名为“avanto”的冬泳活动，即在冰面上凿出一个洞，然后在水里游泳。这些冰洞由各地的冬泳协会或滑雪协会负责挖掘、运营和维护。要想使用这些设施，必须先成为协会的会员，而等待名单往往很长，可见芬兰人对冬泳的喜爱程度之深。

芬兰的冬泳活动还有一个独特之处，那就是与桑拿相结合。在冰天雪地里游泳后，人们可以前往桑拿房，体验冰火两重天的快感。这种冬泳+桑拿的组合对健康有诸多益处，能在冷热的极端环境中促进身体代谢，缓解疼痛，减轻抑郁。

另一种形式的冬泳则是为了搞乐——那就是“北极熊之跳”。在加拿大、荷兰和英国，人们喜欢用这种一头扎进冰水里的方式庆祝新年的到来。在加拿大，这一庆祝习俗自1920年便开始；在荷兰，每年有大约30000人会参加这样的下海活动；而在英国苏格兰北部，人们称之为“疯子的狂欢”。

与他们不同，俄罗斯和芬兰的冬泳者会在水里待上一段时间。相比之下，英国人下水后往往会迅速返回岸上。

无论是哪个国家的冬泳爱好者，他们都享受着这种挑战自我、追求健康的极限运动。冬泳不仅是一种体育竞技，更是一种生活方式，让人们感受到生命的活力和勇气。