不要紧张！紧张致人不孕

我们曾怀疑女性的高度紧张情绪可能会降低怀孕概率，而现如今，这一猜想已被科学研究证实。

由路易斯维尔大学公共卫生和信息科学学院的流行病学家Kira Taylor博士及其莱斯布里奇大学与埃默里大学的同事们所进行的研究发现，女性在感到紧张的排卵期怀孕的可能性相较于其他时期降低了大约40%。相较于其他时间段，排卵期紧张的女性怀孕几率更是减少了45%。这一重大成果已在流行病学年报上发表。

这项研究聚焦于“紧张情绪”的影响。400名年龄在40岁左右及以下的女性被纳入研究，记录她们在性生活频繁时期的压力程度。除此之外，月经、性行为、避孕、饮酒、摄入咖啡因以及吸烟等相关因素也被详细记录。研究期间，会持续采集尿液样本直至怀孕或研究结束，大约历经8个月经周期。

研究人员详细记录了女性经期各阶段的紧张程度，并发现只有在排卵期，压力对怀孕几率的负面影响才能被观察到。即使考虑到其他因素（如年龄、体质指数、是否饮酒、性行为的频率），结论依然指向了压力对怀孕概率的负面影响。

Taylor博士表示，这项研究为之前的零星调查提供了更有说服力的证据。她建议，如果女性想要怀孕，应该尝试减轻压力，可以通过运动、参与压力管理项目或向心理医生寻求帮助等方式来放松身心。

值得注意的是，这项研究还发现，女性在怀孕的那个月的压力值会上升。Taylor推测，这可能是因为在妊娠试验后得知怀孕消息后容易感到紧张，也可能是怀孕本身导致的荷尔蒙变化引发的紧张情绪。

Taylor强调，有些人可能对情感和心理健康在怀孕过程中的影响持怀疑态度。但她希望人们能对此予以重视，将心理健康与其他已知的风险因素（如吸烟、饮酒和肥胖）同等对待，在怀孕期间给予同等关注。毕竟，身心健康同样重要。