人体内寄生虫怎么去除？要常吃这些食物

人类离不开动物性食品，但随之而来的是寄生虫病的隐患。许多肉类、水产品等食物都可能携带寄生虫病原体。最近一则新闻中的患者，因喜食生蛇胆、蛇血等高危食品，引发了人们的关注。

那么，我们该如何防范寄生虫病呢？除了注意食品的安全和卫生，一些日常食物也能帮我们对付寄生虫。

例如，佛手柑含有的粗纤维、柠檬油素等，不仅具有抗过敏、解痉镇痛的作用，对支气管哮喘和胆囊炎的病人也有益。榧子则是一种富含榧子油的食品，能有效驱除肠道内的绦虫、钩虫等各种寄生虫。桂圆含有丰富的葡萄糖、蛋白质和铁、钾元素，能促进血红蛋白的再生，还有防癌、抗癌的作用。

无花果中含有苹果酸、柠檬酸等，有助于消化，降低血脂，其未成熟果实的乳浆中的活性成分还具有防癌和抗癌作用。枳子则含有大量水分和葡萄糖，具有中枢抑制作用，能够抗惊厥，近年来还发现其有抗脂质过氧化和降低血压的作用。椰子则能杀灭肠道寄生虫，滋润皮肤。杨桃、木瓜也各自含有独特的成分，有助于食物的消化和促进健康。

枇杷的苦杏仁甙能镇咳祛痰，其叶子还具有抑制流感病毒的作用。沙棘则是一种营养丰富的食品，除了蛋白质、脂肪、粗纤维和维生素，还含有大量的生物活性物质，如总黄酮等，能保护肝脏，降低心肌粍氧。

为了我们的健康，除了注意食品安全，不妨多摄入这些食物，帮助身体对抗寄生虫和其他健康问题。让我们吃得健康，吃得安心！