腰不好的明星陈赫（请男演员多锻炼别再怪八九十斤的女演员太重了）

在娱乐圈中，女星们的身材管理堪称一绝，而许多男星则存在身材发福、体力不支的尴尬现象。这种现象不仅影响了他们在影视作品中的表现，也让观众倍感失望。

以备受关注的林更新为例，他曾以清新脱俗的形象出现在古装剧和现代剧中，但如今三十岁的他逐渐出现了身材发福的迹象。在综艺节目中，他的身材日渐圆润，饮食不控制、缺乏运动管理，颜值波动不断，被指责为油腻。在《奔跑吧兄弟》中，他的体力表现更是令人担忧，甚至在拍摄《楚乔传》时高呼抱不动赵丽颖。一米八的身高，应该散发出东北大汉的雄壮气息，却需要注重身材管理。

陈赫也是娱乐圈中油腻、圆润的代表之一。他的综艺表现偷奸耍滑，为自己和节目增加了热度，但随着年龄增长，身材明显发福。他在节目中表现出的打嗝技能，以及撒娇卖萌的态度，都让人对他的男子汉气概产生质疑。参加《向往的综艺》时，他频频以身体不适为由推辞体力活动，让人不禁怀疑他的身体素质。

于朦胧、许魏洲等小鲜肉也面临类似的问题。在与女演员合作拍摄时，他们表现出吃力的现象，甚至需要道具和工作人员的帮助。这不禁让人想起出道的许魏洲在网剧《上瘾》中公主抱黄景瑜的场景，如今却需要找各种理由来解释自己抱不起女演员的原因。

除了这些男星，一些经常健身的男演员也存在抱不起女演员的尴尬情况。比如陈伟霆，他在电视剧《南方有乔木》中的两次公主抱片段让人捏了一把汗。他表现出的虚弱状态让人难以置信他是一个经常健身的人。

相比之下，一些女演员在影视作品中的表现却让人佩服。她们不仅能够轻松完成各种动作，还能在拍戏时展现出稳定和力量。这种现象不禁让人对男演员们的身体素质提出质疑，同时也呼吁他们多锻炼身体，展现出真正的男子汉气概。

娱乐圈中的男星们应该注重身材管理，多锻炼身体，以面对观众对他们在影视作品中的期待。只有这样，他们才能展现出真正的男子汉气概，赢得观众的喜爱和尊重。