职场心理雷区 让你巧度过

雷区初探：职场新人常见心理误区及应对之策

雷区之一：过度紧张

职场新人常常在面临面试等关键时刻时，表现出过度紧张的状态。从前一天晚上开始，他们的大脑就会进入混乱状态，面试时常常大脑空白，言语结巴，甚至心跳加速。

对此，有一种有效的应对策略是进行模拟面试。在面试的前一天，尝试进行角色扮演的模拟练习，让自己提前进入状态。通过多渠道了解公司情况，以减轻对未知的恐惧。若面试后仍无法走出紧张情绪，可以尝试情绪转移法，做一些自己喜欢的事情，或与亲朋好友倾诉内心的担忧。

雷区之二：频繁跳槽成习惯

年轻的白领中，有一部分人频繁跳槽，甚至一份工作未到一个合同期就选择离开。他们往往觉得这是为了寻找更好的机会，但频繁跳槽可能带来的问题也是不容忽视的。

对于这部分人群，应该仔细思考自身价值与追求之间的差距。在寻找伯乐的也要明确自己是否是千里马。从短期看，频繁跳槽会消耗大量时间与新的环境、同事磨合。目光短浅地频繁跳槽并不是明智之举。

雷区之三：“老板前一条虫，老板后一条龙”现象

每个办公室都可能存在这种现象：员工在老板面前畏手畏脚，生怕犯错，而当老板不在时，却表现得异常活跃。

要克服这一现象，首先需要明白：老板也是普通人。试着把老板的优点和缺点都列出来，你会发现他们并非想象中的那么神秘。换个角度思考，如果你是老板，你会如何对待员工？尝试与老板多接触，理解他的需求和期望。员工对老板的恐惧有时也导致老板感到寂寞。

雷区之四：总觉得背后有双眼睛盯着

无论是领导级人物还是职场新手，总有人会感觉有人在背后看着自己。这种持续的关注感可能给他们带来压力，影响他们的决策和自信。

对于这种情况，首先要认识到别人看你可能是无意的，也可能是欣赏。不要过于敏感，给自己施加不必要的压力。每个人都有自己的优缺点，偶尔犯错也是正常的。重要的是持续努力，相信自己。

职场之路充满挑战与机遇。只有认清自己的心理雷区，学会应对，才能更好地在职场中立足。（责任编辑：龚艳丽 实习编辑：谢莎莎）