骨折病人吃什么好得快

骨折病人的康复过程中，饮食起着至关重要的作用。为了愈合快，恢复好，他们需要摄取均衡的营养，尤其是某些特定的食物和营养素。

骨折后身体消耗大，需要充足的营养支持。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质都要适量摄入。特别是蛋白质，对于骨折愈合和组织修复非常重要。富含胶原的猪皮和猪蹄类食物，能够提供骨折修复所需的胶原蛋白，有助于骨骼的恢复。

钙和维生素D是骨骼健康不可或缺的营养素。骨折病人应多吃富含钙的食品，如虾米、芝麻酱、豆制品和奶制品等。赖氨酸也有助于钙的吸收，病人可以选择相应的食物进行补充。

维生素C作为骨折愈合的促进剂，也需得到足够的重视。富含维生素C的水果如山楂、鲜枣、猕猴桃等，以及蔬菜如西红柿、辣椒等，都是骨折病人康复期间的良好选择。

在补充矿物质方面，富含铜、锌、铁元素的食物也是骨折病人的必备。海产品、黄豆等含锌丰富；麦片、蛋黄等则富含锰。

纤维素也能促进肠道健康，防止卧床期间易发的便秘。粗纤维蔬菜如芹菜、韭菜，以及润肠作用明显的香蕉、蜂蜜等，都是好的纤维素来源。

对于骨折的食疗偏方，中期食疗可以选择狗腱活猪排骨配以川芎、当归等中药材炖汤，上肢骨折可加桂枝，躯干骨折可加杜仲，下肢骨折可加牛膝。喝汤每周2次，能补气养血，调和营卫。

至于骨折后期食疗偏方，我们推荐更多关注美食知识栏目以获取全面而专业的建议。在康复过程中，尽量减少糖和盐的摄入，因为它们可能阻碍骨折愈合。吸烟也会明显抑制骨折的愈合过程。除了合理饮食外，也是骨折病人需要注意的事项之一。

对于骨折病人来说，合理的饮食和营养补充是促进康复的关键。在此基础上辅以食疗偏方，将有助于病人更快地恢复健康。