脐橙有什么保健作用

脐橙的神奇保健功效

作为生活的小助手，我要为你分享关于脐橙的丰富保健功效。这种日常水果不仅美味可口，更蕴含着大自然的健康秘密。

一、补充体力，解渴提神

运动后，你是否感到疲惫不堪？一杯鲜榨的橙汁就能迅速为你补充体力。橙汁富含果糖，高达85%的水分，让你瞬间恢复活力。若加入一点盐饮用，效果更佳。

二、深层洁肤，紧致肌肤

橙汁的妙用不止于饮用。用洗面巾蘸透橙汁，轻轻擦拭面部，即可实现深层洁肤，卸妆同时去除污垢和油脂。将橙籽打成粉末，混合蒸馏水制成面膜，每周敷1-2次，还能紧致肌肤，提高皮肤抵抗力。

三、治疗风湿，增强免疫

脐橙籽还有治疗风湿的功效。将炒好的橙籽打成粉末，饭后用开水冲服，长期坚持有助于缓解风湿症状。脐橙几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力，促进病体恢复。

四、多重功效，滋润身心

将橙瓣切片敷眼，能促进血液循环，长时间滋润眼部肌肤。橙皮具有出色的抗“橘皮组织”功能，用橄榄油浸湿橙皮按摩身体，可磨去死皮。用橙皮制成的香包还有催眠和驱蚊的效果。

五、日常小妙招，生活更精彩

在日常生活中，脐橙也能发挥许多意想不到的作用。泡汤时加入橙皮汤，可保持皮肤润泽柔嫩；将新鲜橙皮煮水饮用，能软化血管、降低血脂，预防心血管系统疾病；饮用橙花蜜则能缓解神经性咳嗽症状，帮助睡眠；饭后饮用橙花茶，促进消化吸收，缓解紧张情绪；橙花精油能刺激副交感神经，具有镇静放松功效。

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