古代读书人近视了怎么办？没有眼镜用什么？

古人读书刻苦，你真的认为他们的眼睛不会近视吗？答案并非如此，他们中也有人近视，但在那个缺乏眼镜与激光治疗的时代，近视的困扰是如何度过的呢？

在白昼时光充足时读书，自然不会对眼睛造成太大负担，然而夜晚的读书生涯却是眼疾的源头。蜡烛作为光源的普及，得益于白蜡的大规模生产。白蜡质地硬而脆，燃烧时不会变成液态，使得蜡烛得以被制成细长的形态使用。然而对于普通百姓来说，蜡烛并非日常用品，他们更常使用的是油灯。在宋代，灯油大多来自植物油，既可用于烹饪，又能用来照明。文人墨客常夜以继日地勤奋读书，手中的油灯便是他们夜晚的伙伴。

对于那些连灯油都舍不得用的人来说，月光成了他们唯一的照明工具。然而光线昏暗，加上油灯燃烧时产生的黑烟，让许多文人墨客深受眼疾之苦。韩愈、杨万里等文人都在作品中表达过自己的视力问题。刘禹锡曾建议通过减少阅读来保护和恢复视力，他在诗中写道：“减书存眼力，省事养心王。”古代人们还找到了许多保护视力的方法。

菖蒲被视为“花草四雅”之一，不仅因其观赏价值高，还因其具有吸收有害黑烟的功效。有人选择用枸杞子榨出的油来点灯，认为这样可以提高视力。《本草纲目》中记载了许多具有明目效果的药物，如芜菁花、槐实、苍术等。更为神奇的是，国内已经发掘的最早镜片——王室刘荆墓中出土的金圈嵌水晶放大镜，可以放大物体5倍，这可能是古代读书人的一大神器。

除了这些高级方法，还有一些更为基础但重要的护眼手段，那就是外洗法。打一盆热水，用双手将水洒在紧闭的眼睛周围，这样的简单动作或许可以稍稍缓解眼部的疲劳。还有通过医药手段如针灸、服药来恢复视力的方法。古人也不忘通过食补来增强视力，各种具有明目助读功效的药物和食物被广泛应用于日常生活中。

在这个漫长岁月中，古代读书人通过各种方法克服近视的困扰，他们的勤奋与智慧让我们深感敬佩。从他们的经历中，我们也可以学到许多保护视力的知识，这些知识并不因时间的流逝而失去价值，至今仍然对我们有着重要的启示作用。在这个信息化、视觉化的时代，我们更应该珍惜我们的眼睛，学习古代人的智慧，科学保护视力，让我们的生活更加明亮清晰。