偷懒的人更有创造力-短暂放松对工作大有好处

在1898年，弗雷德里克·温斯洛·泰勒在伯利恒钢铁公司进行了著名的实验，对钢铁工人的工作效率进行了深入研究，从而推动了时间效率成为美国工作场所的重要追求。心理学家和神经学家的新研究揭示了这种认识的局限性：有时候，浪费时间可能更有益，看似无意义的活动也可能激发创造力，解决看似无解的难题。

墨尔本大学研究网络行为的布伦特·科克尔发现，在工作时适当浏览网页放松的人，工作效率并不比完全不上网的人高。这似乎与我们的常识相悖，但一系列的研究正在揭示其中的奥秘。

加利福尼亚大学圣塔芭芭拉分校的心理学教授乔纳森·斯库勒和他的博士生进行了一项研究，发现允许思绪漫游的简单外部任务可能有助于解决创造性问题。在一个实验中，参与者被要求在准备期内完成不同的任务，包括高难度的记忆任务、轻松的简单记忆任务或完全休息。结果发现，被分配到简单记忆任务的小组在创造性测试中表现最佳。

斯库勒解释说，轻松的任务可以让大脑从长时间的思考中解脱出来，就像搅动大脑中的思维一样。他认为，这种分心可以让不同的灵感自由进出，从而激发无穷的创意。

荷兰拉德堡德大学的心理学家阿普·迪克斯特休伊斯也发现，在作出复杂决定前短暂地分心有助于做出更好的决定。他的研究表明，那些在进行复杂决策前被要求短暂分心的人表现得更好。

卡内基梅隆大学的学生和心理学教授重复了这项研究，并利用功能性磁共振成像追踪受试者的大脑活动。他们发现决策相关的神经过程发生在“无意识思维”期间。这意味着我们在解决一个问题的可以注意另一件事，这两件事在神经层面上是完全不重叠的。看一个猫咪视频可能帮助你解决一个看似无解的复杂数学问题。

那么，如何找到最佳的分心方式呢？研究者建议，最好的干扰来自于那些与当前任务无关的活动。如果你想要解决一个数学问题，最好做一件完全不同的事，比如打网球，而不是类似的事。

这些研究表明，短暂地放松对你的工作可能大有好处。或许弗雷德里克·温斯洛·泰勒的在天之灵也会点头赞许：休息时间终于得到了应有的重视，不再是一种浪费。这些研究成果揭示了工作与休息之间的微妙平衡，让我们更加深入地理解了人类思维的复杂性。