女人夏季喝什么茶好

夏季女性茶饮选择：喝茶，品出美丽与健康

随着夏季的脚步日渐临近，女性朋友们都在寻找能让自己在炎热季节中保持美丽与健康的茶饮。那么，夏天女人适合喝什么茶呢？让我们一起来看看吧。

玫瑰花茶是一款极佳的选择。取3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，即可饮用。在夏天，还可以适当加入柠檬或蜂蜜调味。玫瑰花茶性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，能消除疲劳、活血调经、改善体质。常饮玫瑰花茶，有助于改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，非常适合夏天饮用。

桂圆红枣枸杞茶也是一款适合夏季女性的茶饮。每次取桂圆、枸杞3-5克，红枣两颗，沸水冲泡3-5分钟即可。这款茶对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族MM很有效，多吃桂圆肉可增强记忆力，避免脑力衰退。桂圆红枣枸杞茶还有减肥丰胸、安神补血、充实脑力的功效。

金银花茶也是夏季女性的理想饮品。将3-5克金银花加入沸水中冲泡即可。金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。金银花还能激活细胞的酶，迅速给你的肌肤输送营养，有效祛除各种色斑及黑斑。抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹的产生。

最后推荐一款祛斑花果茶。材料包括白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量和蜂蜜适量。将白果去壳、去衣后与白菊花、雪梨一同放入清水煲至白果变软即可。加入牛奶后煮滚，待放凉后加入蜂蜜饮用。白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；菊花还具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。

在这个炎炎夏日，选择一杯适合自己的茶饮，不仅能品尝到美味，更能品出美丽与健康。让我们一起喝茶吧！